La gym douce fait travailler le corps dans sa globalité, de la tête aux pieds, par des exercices doux, sans efforts violents. C'est un juste équilibre entre le renforcement musculaire et les étirements pour un travail harmonieux.
La précision dans les placements favorise la maîtrise corporelle utile au bien–être quotidien.
Le rôle de la respiration et celui de la concentration sont primordiaux pour un résultat efficace et durable.
Surcoût : 0,00 €
Lundi 09h00 - 10h00
POINCLOUX Patricia
Salle Fratellini
Lundi 10h00 - 11h00
POINCLOUX Patricia
Salle Fratellini
Lundi 11h00 - 12h00
POINCLOUX Patricia
Salle Fratellini
Lundi 12h15 - 13h15
POINCLOUX Patricia
Salle Montaigne (arts martiaux)